Damit laute Kinder sich geliebt fühlen – statt zu verstummen
Weil auffälliges Verhalten die zugewandteste Begleitung braucht.
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Erschöpft, obwohl du's doch eigentlich anders machen willst? Bedürfnisorientiert begleiten, ohne dabei selbst auszubrennen – genau dafür ist dieser Kurs.
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Du willst erstmal nur umsonst was abstauben? Dann bist du hier goldrichtig ;)
💛 Formulierungshilfen: Konkrete Worte für schwierige Alltagssituationen – wenn dir sonst die Worte fehlen.
💛 Workshop „Eure Wut ist nicht das Problem": Die Aufzeichnung, die dir Orientierung gibt, wenn du wütend bist und Angst hast, die Kontrolle zu verlieren.
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Ist noch im Aufbau – aber hier bekommst du den „Tea" ;) Ich ordne meine Insta-Posts exklusiv für dich ein und greife auch bemerkenswerte Kommentare auf.
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Weil ich hier ganz konkret aus meinem Leben teile: Dinge, die ich erlebe. Momente, die ich für dich einordne. Und meine liebsten Tools.
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über lautundgeliebt
Ich habe lautundgeliebt ins Leben gerufen, weil ich spüre, wie viele Eltern intensiver Kinder da draußen ganz alleine sind mit all ihren Themen. Die sich fragen, warum das alles so schwer ist. Die sich vergleichen und nicht verstehen, was sie eigentlich falsch machen.
Ich kenn das so gut – weil es mir oft genauso geht.
Ich bin Mama von Zwillingen, und bin mit ADHS und Hochbegabung diagnostiziert. Bei uns zu Hause ist einfach richtig viel los.
Lange habe ich mich an anderen gemessen und nicht verstanden, warum das, was bei anderen Familien funktioniert, bei uns einfach nicht klappt. Bis ich festgestellt habe: Wir brauchen eine andere Art von Begleitung. Wir haben ein anderes "Normal". Und das ist vollkommen okay.
Auf Instagram teile ich ganz viel aus unserem Alltag – aber dort geht es oft schnell weiter zum nächsten Post, bevor wirklich Raum für Austausch und Tiefe entsteht. Und ich merke: Es gibt so viele Eltern mit so vielen Fragen, denen ich dort einfach nicht gerecht werden kann.
Deshalb gibt es lautundgeliebt jetzt auch hier. Als Ort, an dem ich Themen vertiefen kann, die auf Instagram nur kurz anklingen. Wo mehr Raum ist für das, was euch wirklich beschäftigt.
Ich möchte dich einfach abholen, wo du gerade bist – und dir das Gefühl geben, dass du nicht alleine bist. Dass das, was du gerade erlebst, wirklich ist. Dass das außerhalb "der Norm" liegt. Und dass es Menschen gibt, die das kennen und teilen.
Ich freue mich richtig, von euch zu hören und euch hier zu lesen. Bleibt dabei – ich vertiefe hier gerne weiter mit euch.
Du bist genauso richtig, wie du bist.
Willkommen bei lautundgeliebt. 🧡

Wer hier schreibt
Mir gibt es viel Sicherheit und Orientierung, wenn ich weiß, dass die Person, die Dinge für mich einordnet, auch wirklich weiß, wovon sie spricht.
Am allermeisten lerne ich durch meine eigenen Kinder. 1000 Prozent.
Dennoch habe ich diverse Ausbildungen durchlaufen – auch auf der Suche nach Bestätigung von außen, dass unser Weg wirklich okay ist (Hände hoch, wer das auch kennt: "Ich habe hier aber ein Fachbuch/eine Studie/einen Podcast/eine Expertenmeinung, die sagt, dass ich das gut mache!" – in der Hoffnung, dass dein Gegenüber dich versteht und dir zustimmt).
Aus-/Weiterbildungen
Aktuell
Ausbildung Yogalehrerin bei Yoga Studio Fox
Fachkraft für systemische Familien- und Elternberatung (SCGD) bei BSG Bildungsinstitut für Soziales und Gesundheit GmbH
Heilsam bei friedvolle Mutterschaft
2026
Mamakompass bei friedvolle Mutterschaft
Ausbildung Meditationsleitung bei Yoga Studio Fox
2025
Ausbildung Traumasensibles Yoga bei Yoga Studio Fox
Weiterbildung Somatic Yoga & Psychosomatik bei Yoga Studio Fox
Weiterbildung AD(H)S Fernakademie für Pädagogik und Sozialberufe
Weiterbildung „Achtsamkeit & Resilienz“ (YACEB) bei Yoga Studio Fox
Ausbildung zur Kinderyogalehrerin (RCYS) Yoga Studio Fox
Weiterbildungen: Mental Health, Nervensystem und Regulation, Somatic Foundation Hannah Blankenberg
Weiterbildung Achtsamkeit inkl. EFT Maria Abel
2024 und davor
Ausbildung zur Familienberaterin und Elterncoachin Gelassen Familie Leben
AEC DISC Trainerin